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孕期不想吃飯怎么辦

健康

【孕期不想吃飯怎么辦】許多孕婦在懷孕后可能會出現不想吃飯的情況 ， 這種原因主要是由于懷孕以后體內激素水平的變化，尤其是雌激素、孕激素、HCG的水平會顯著的增高；這些激素作用于消化系統，可使胃腸道蠕動減慢，出現干嘔、惡心、嘔吐、腹脹等反應 。因此，孕婦會出現沒有食欲，不想吃飯的情況 。
在這種情況下，如果愛吃零食的孕婦可以挑選一些自己愛吃的東西，并多吃一些含碳水化合物的食物 ， 比如像烤面包、烤饅頭片等；也可以多吃一些平常自己喜歡吃的水果 。但個別孕婦實在吃不下會導致體內的水電解質的紊亂，這時可在醫生的指導下進行專業的處理 。建議孕婦在平時可以少食多餐 。

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