1、檸檬汁加醋 。檸檬里維生素C的含量非常高，喝檸檬汁不僅可以減少色素沉淀 ， 還可以美白養顏，并能清除體內多余的脂肪成分，去除身體內的毒素，從而達到減肥的功效，如果在檸檬汁內再加上醋 ， 則可以更好地凈化血液血管，清潔人體的整個循環系統，實現自我凈化，從而使減肥的效果倍增 。而檸檬皮中含有豐富的鈣質及礦物質，因此做檸檬汁醋的時候可帶皮一起做 。將檸檬帶皮整個放進榨汁機，榨出汁水來用溫開水沖 ， 放入適量醋，飯后喝一杯，可以提神養身，并能幫助體內堆積的毒素順利排出體外，實現減肥瘦身的效果 。
【檸檬水的正確泡法減肥瘦身】2、檸檬水的功效與作用 ：檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水 ， 是一種常見飲料 。檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用 。因此檸檬水具有美容美白、延緩衰老、平衡酸堿度等功效 。
