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氣功修煉法

經驗知識

1、尋氣以陰蹺為先：氣生于陰蹺 。神光下照陰蹺，就容易引生內氣 。陰蹺是八脈之一，陰蹺脈通，則奇經八脈皆通 。陰蹺的部位在會陰穴，是采氣的關鍵穴竅；
2、形正氣順：練功中調身的基本要求是：“形正則體松” ， “形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則氣必散亂” 。形正則生勢 ， 靜則有頂天立地、包容宇宙的氣概，動則有排山倒海之勢；
3、筑基之道，明辨空竅：人體穴竅是人體特殊功能的潛藏部位，亦是人體各交叉系統的康復中心 。無論是求健身效果，還是開發 人體潛能，都必須知道通過具體穴竅及相關修煉 ， 才能獲得；
【氣功修煉法】4、丹田呼吸與息息歸氣：呼吸在傳統的內丹修煉上叫做明火候，要求修煉者注意意念和呼吸技巧，也叫調息 ， 即調節火候 。調息之意在于得真息 。而尋得真息的下手功夫，就是丹田呼吸 。

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