孕期血糖高吃什么控制血糖

孕期血糖高需要通過控制飲食來調整血糖 , 同時又要保證胎兒和母體的營養供應 。建議糖尿病孕婦少食多餐,一日5~6餐,孕婦每天進食碳水化合物300克左右,以米、麥類為主 , 嚴格控制蜂蜜、糖漿、麥芽糖以及含糖高的甜食 。
【孕期血糖高吃什么控制血糖】在谷物主食中盡量選擇血糖指數較低的品種,如:燕麥片、玉米面、蕎麥面、全麥面等等 。水果可以選用升糖指數低的水果,如:桃子、李子、柚子、檸檬等等 , 每天是水果進食量不應超過500克 。糖尿病孕婦餐次的分配也非常重要,應該將每天的進食總量分為5~6餐,加餐可食用水果 。同時加上適當的運動,妊娠期糖尿病孕婦就可以很好的把血糖控制在正常的范圍之內 。

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