如果患有恐懼焦慮癥的話，一定要到?？频尼t院就診 ， 行藥物治療和心理治療 。
藥物治療的話，我們可以使用一些苯二氮卓類的藥物 ， 苯二氮卓類的藥物起效比較快，可以快速的控制當時的恐懼焦慮的癥狀 。但是它長期用可以出現依賴 ， 因此我們還要聯合運用5-羥色胺再攝取抑制劑和5-羥色胺與去甲腎上腺素再攝取抑制劑 ， 它對恐懼焦慮的改善效果好，沒有濫用及依賴的現象，長期服用能顯著降低我們恐懼焦慮癥的復發率 。
同樣我們要使用認知行為治療 。
第一、要了解恐懼、焦慮發作的過程 。
第二、恐懼焦慮什么 ， 有時候要去一些內感性的暴露，讓患者暴露于自己害怕的感覺和外界的害怕境遇中，通過有計劃的暴露 ， 讓患者注意到讓她明白她是可以控制這些感受的 。
【怎樣克服恐懼焦慮癥】第三、是認知重組，讓患者以前認為自己不能忍受這些感覺，現在感覺與既往的認知調整 ， 就說自己可以去忍受這些感覺，從而達到緩解癥狀的目的 。
