長期休息不好、頭痛在臨床上比較多見，一般多是由于緊張性頭痛所引起的 。
【長期休息不好頭疼怎么辦】緊張性頭痛一般表現為輕到中度的頭痛，以全頭痛為主，患者往往感到頭部有壓榨樣的感覺，或者悶痛，對光線和聲音有點敏感，但不伴有惡心和嘔吐，可以工作和學習，但是工作學習的效率比沒有在頭痛的時候會降低 。
緊張性頭痛的患者往往伴有抑郁、焦慮等神經衰弱的表現，因此會出現入睡困難、早醒、多夢、全身乏力、胃納差等伴隨的癥狀 。
對于這種長期休息不好頭痛的患者 ， 睡前不要喝濃咖啡和濃茶等刺激性的飲料 。必要的時候，可以吃一些短期無成癮性的安眠藥物 。
如果疼痛相對比較嚴重，也可以吃一些非甾體類的止痛藥 。
對于抑郁和焦慮的問題，應該到?？漆t生那里就診 ， 給予處方治療 ， 而且患者需要隨診，根據病情的改變，給予足療程和足劑量的治療 。這樣患者長期休息不好、頭痛的問題，就可以得到根本性的解決 。
