【明明很困就是睡不著】明明很困就是睡不著，是患了失眠癥的一種表現 。也就是說，即使身體很疲乏 ， 很困 ， 但就是睡不著覺 。
因為失眠導致了身體的植物神經功能調節障礙，本應該是副交感神經興奮的，則表現出交感神經興奮的特點 ， 造成身體的調節機能失調而出現失眠 。
遇上這種情況，干脆起床，先做一些事情，到有睡意的時候再上床睡眠 。此外，也可以喝一杯熱牛奶助眠 。
如采取上述方法無效，必要的時候，可以到醫院就診 。適當用一些安眠藥助眠 。但服用安眠藥，一定要在醫生指導下，不能擅自增加藥物的劑量，或者是隨意更改藥物的品種 。
