【高血壓吃什么水果好降壓】高血壓是臨床的常見病，是以血壓升高為主要表現的心血管綜合征，多見于中老年患者，對于診斷明確的高血壓 ， 我們首先要改變生活方式和調整飲食結構，戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，每人每天攝入鈉鹽小于五克，盡量少吃一些動物類的脂肪，多吃一些含鉀含鈣豐富以及膳食纖維多的食物 ， 如綠色疏菜，水果，像香蕉 ， 蘋果，梨 ， 草莓等，這些食物含有的鉀和微量維生素都很豐富，對于降低血壓都有一定的輔助作用 。
此外，還可多吃一些奶制品或豆制品 ， 以及一些黑色系的食物，如香菇，木耳，紫菜等，這里要注意的是，這些食物僅僅起到輔助降壓的效果，主要降壓還是需要靠藥物服用，如臨床上，降壓藥有五類，包括RAAS抑制劑，CCB，β阻劑，利尿劑，還有SPC單片復方制劑，這些藥物有各自的適應癥和禁忌癥 ， 需要在?？漆t生指導下合理使用，將血壓控制達標平穩 ， 可以降低心腦腎靶器官的損害以及總心血管死亡率 。
