哪些主食含碳水少_生活經驗

【哪些主食含碳水少】含碳水少的主食有：燕麥、五谷雜糧、蔬菜、面條。低碳水飲食短期內減肥有效，但不推薦長期使用。低碳水飲食會帶來一系列的副作用，比如口臭、便秘以及維生素缺乏，甚至會引起骨質疏松和動脈粥樣硬化等疾病。