托球是指墊球，墊球技術是排球技術中的一項基本技術 。墊球技術在比賽中主要用于接發球、接扣球、接攔回球等 。
【打排球時應該怎樣托球】墊球技術的動作方法，如下所示：
1、準備姿勢：正面對正來球方向，兩腳開立舟寬于肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置于腹前 。
2、手形、擊球點和觸球部位：當球接近腹前時，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握 ， 兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方 。擊球點在腹前一臂左右距離 ， 便于控制用力大小并可根據墊球的方向，調整手臂的角度 。
3、擊球用力：兩臂靠攏前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的力，同時配合趴地跟腰動作，使身體重心向前上方移動 。擊球時，兩臂要形成一個平面，身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作，以便控制球的落點和方向 。
