測量工具：軟皮尺 。
【怎么測胸圍腰圍】對于女性來說，以BP點為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍，下胸圍是指乳房基底處的胸圍 。吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標 。臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況 。測量時，兩腿并攏直立 ， 兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背后臀大肌最凸處 。為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行 。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、準確 。上肢自然下垂時，經腋窩后點的上臂水平圍長 。被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配 。
