1、起跑節奏練習，節奏嗒、嗒、嗒連續快速，可提高0.1秒到0.2秒 。
2、反應速度練習 ， 不同的發令聲音 ， 咳嗽、擊掌、吹哨等練習 。
3、多做行進間跑，30，40，50，60米 ， 提高絕對速度 。
4、途中跑，大步幅高頻率 。
【如何提升短跑反應能力】5、解決后程沖刺跑，竭盡全力沖過終點線 。
1、起跑節奏練習，節奏嗒、嗒、嗒連續快速，可提高0.1秒到0.2秒 。
2、反應速度練習 ， 不同的發令聲音 ， 咳嗽、擊掌、吹哨等練習 。
3、多做行進間跑，30，40，50，60米 ， 提高絕對速度 。
4、途中跑，大步幅高頻率 。
【如何提升短跑反應能力】5、解決后程沖刺跑，竭盡全力沖過終點線 。
