【超新星全運會怎么訓練】《超新星全運會》每一位選手必須經過專業培訓，每一組都會有導師帶領 ， 亞洲飛人蘇炳添也是導師之一 。選手們訓練達標后，還要進行隊內比賽，看一下每個人的成績如何，隨后才能參加正式比賽項目 。
蘇炳添指導短跑 ， 男生和女生之間展開了對拼 ， 另外蘇炳添也準備和男生賽跑一下，他決定讓男生先起跑10米，隨后蘇炳添快速沖刺，很快就領頭到前面去了 ， 和女生的賽跑中，蘇炳添讓女生先跑了50米，最終蘇炳添和女生持平，亞洲飛人不是浪得虛名啊 。楊超越的射箭訓練中更是有趣，自己都不知道要睜哪只眼睛，所以干脆兩只眼都閉上了 ， 射中了3環的成績 。
在藝術體操的訓練中，火箭少女的成員有很大的優勢，畢竟之前經過了舞蹈的培訓工作，壓腿、劈叉完全不是問題 。不過男生在訓練的時候出現了小意外，蔡知辰在接力賽中因為體能下降胃部有些不適，一旁的教練趕緊讓他躺下并拿了水瓶讓他漱口 。
