摔跤腫了，冷敷還是熱敷？
一般摔跤以后引起肌肉關節腫脹，疼痛 ， 首先建議馬上停止運動，避免進一步活動，加重損傷，局部早期以冰敷為主，冰敷可以減輕皮下出血，改善腫脹的癥狀，24小時之內間斷冰敷，患肢抬高制動休息，24小時之后出血基本停止，再開始局部熱敷，理療，活血化瘀等治療，有助于皮下血腫吸收消散，軟組織腫脹消退，休息制動三周以后再開始逐步的功能鍛煉，不會留下明顯的后遺癥 。
【摔跤腫了冷敷還是熱敷】如果局部有畸形，腫脹明顯 ， 活動障礙 ， 還是建議到醫院進行影像學檢查排除骨折可能 。
摔跤腫了，冷敷還是熱敷？
一般摔跤以后引起肌肉關節腫脹，疼痛 ， 首先建議馬上停止運動，避免進一步活動，加重損傷，局部早期以冰敷為主，冰敷可以減輕皮下出血，改善腫脹的癥狀，24小時之內間斷冰敷，患肢抬高制動休息，24小時之后出血基本停止，再開始局部熱敷，理療，活血化瘀等治療，有助于皮下血腫吸收消散，軟組織腫脹消退，休息制動三周以后再開始逐步的功能鍛煉，不會留下明顯的后遺癥 。
【摔跤腫了冷敷還是熱敷】如果局部有畸形，腫脹明顯 ， 活動障礙 ， 還是建議到醫院進行影像學檢查排除骨折可能 。
