【晚上有一點動靜就嚇醒怎么回事】第一：最常見的原因就是因為平時的壓力太大造成的精神緊張 。解決的方法就是盡量把自己放松點,最好臨睡前喝點牛奶，然后再睡著的時候不要想別的事情，專心于睡眠 。
第二：嚴重點的話就是神經衰弱 。它有心理治療,了解疾病的本質，解除思想顧慮 。樹立戰勝疾病的信心，性格開讓，避免誘因 。也可以用藥物谷維素，維生素Ｂ1，舒樂安定治療，針灸治療和中醫治療 。
第三：如果是嬰兒的話，可能是因為吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡 。如屬這種原因，應該不斷摸索規律，使嬰兒吃得適量 ， 不要過飽或過饑 。
