現代女性由于工作學習的影響，很多都很晚才生育，大齡女性生育的時候，比較容易出現問題 。妊娠糖尿病就是高齡孕婦最容易出現的一種現象 。妊娠糖尿病一旦發生的話不僅僅直接影響孕婦的身體健康 ， 而且還會對寶寶造成不利影響 。妊娠糖尿病一定要積極降糖才好 。那么妊娠糖尿病怎么降糖？
飲食調理
飲食調理的基本原則同非孕期糖尿病 ， 有三點注意事項 ， 即一不主張減肥;二對血糖、尿糖要加強監測 ， 根據血糖、尿糖變化情況調整飲食調理方案;三是要兼顧胎兒生長發育的營養需要 。
妊娠期糖尿病的飲食調理要點：首先是少量多餐，即在每日三次主餐的空間加餐2~3次，加餐的量不超過每日總熱量的10%，加餐的食物品種可以是瓜果和面包、饃片、牛奶等 。其次是要把握飲食結構 ， 每日食物總熱量在2000kCal左右，其中碳水化合物占50%~60%，蛋白質占15%~20%，脂肪占20%~30% 。也就是說，大致保持孕前正常飲食水平，不必過分限制，但要多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素 。
運動療法
運動能增加機體對胰島素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖 。宜選擇規律、富有節奏的有氧運動鍛煉項目，如散步、體操和上肢運動，每次鍛煉時間大約20~30分鐘，每周運動鍛煉3~5次 ， 保持心率在120次/分以下，避免劇烈運動 。
【妊娠糖尿病怎么降糖】胰島素注射
妊娠期糖尿病不可使用口服降糖藥，以免對胎兒構成不利影響 。胰島素是妊娠期糖尿病的主要用藥 。其用藥原則是不宜使用長效胰島素 ， 以選擇中、短效胰島素在餐前使用為宜 ?？擅咳?次于清晨8時左右單次、聯合使用中、短效胰島素，也可于早、午餐各用1次短效 ， 晚餐時用1次中效胰島素，以控制餐后高血糖 ， 因為妊娠糖尿病的特點，孕期降血糖是空腹血糖低但餐后血糖增高 。
本文從三個方面介紹了妊娠糖尿病如何降糖才好 。作為一名孕育中的女性，你一定要及時保證自己的身體健康才行，不然的話不僅僅自己受罪 ， 腹中胎兒也比較容易出現問題 。妊娠糖尿病一定要積極降糖 ， 本文介紹的這些方法你最好是積極遵循哦 。
