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防曬小技巧有哪些

經驗知識

外出度假，尤其是上山下海，建議最好使用PA指數高的防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害，就算是陰雨天和冬天也不能忽視 。
夏季上午10點到下午4點間UVB最為強烈，UVA強度更是全天都很強 ， 除了注意涂抹高防護系數的防曬霜，應該盡量避免在這個時間段外出，減少暴露在陽光下的時間 。
【防曬小技巧有哪些】聰明的使用遮擋物 。盡量在遮陽處行走 。例如樹，遮陽棚，高樓的陰影等 。
穿戴防護衣帽和太陽鏡，但不推薦雪紡或者薄紗，遮陽效果一般 。
使用防曬指數（SPF）為15 以上的廣譜防曬霜，在你出門前15-20分鐘涂抹 。如果防曬霜不防水而你容易出汗 ， 最好能2-3小時補涂一次 。

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