癌癥是人類健康的主要殺手，人們每當提到癌時感到惶恐不安 ?？墒俏覀兩钪械囊恍┎涣剂晳T是誘發癌變的主要元兇 。
2、常喝很熱的濃茶
經常飲用高溫(70攝氏度以上)濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細胞，致使慢性潰瘍經久不愈，導致癌變 。【男人得癌癥的早期癥狀 男人須警惕引發癌變的壞習慣】
3、經常熬夜
癌細胞是在正常細胞分裂過程中發生突變而形成的 。夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足 ， 人體的免疫力降低，發生變異的細胞不容易被及時清除，從而可能導致癌癥的發生 。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進入人體 。
4、憋大小便
尿液中一般含有一種或幾種致癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變 。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物和次級膽酸等致癌物 ， 若經常刺激腸粘膜，也會導致癌變 。
5、過量飲酒
無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高 。如果一定要喝，男性每天應不超2杯 。
(實習編輯：林艷娟)
