女性在懷孕的早期，一般都會有較為明顯的早孕反應 ， 比如惡心嘔吐 。如果孕吐癥狀較為嚴重的話 ， 不利于營養的攝入，所以需要及時的采取措施，尤其是出現了妊娠劇吐時，必須立即解決 。那么 ， 吃什么東西可以緩解孕婦嘔吐呢？
【什么東西可以緩解孕婦嘔吐】如果孕婦晨吐嚴重的話，就應該吃清淡的飲食，而且營養要豐富 。孕婦適量吃一些蘋果，便可以緩解嘔吐的癥狀，而且還能補充水分和維生素 。有些孕婦在嘔吐時，還伴有胃酸多的情況，這時候可以選擇吃些堿性食物，例如蘇打餅干 。
在孕期吃酸味的食物，也有緩解孕吐的作用，例如檸檬、桔子以及話梅等，而且還有增加食欲的作用 。在孕婦感覺惡心的時候，就可以吃一些上述食物，或者是喝一杯檸檬汁 。孕婦們要注意，酸性食物不宜大量食用 ， 否則會引發胃腸不適癥狀 。
一般在女性懷孕期間，進食量都會有所增加，而且孕婦們還喜歡吃一些小零食，如果平時孕吐癥狀明顯的話，就可以選擇吃些梅脯，它含有很多的膳食纖維，而且維生素含量豐富 。最為重要的是 ， 吃梅脯具有改善孕吐癥狀的作用 。
