很多寶寶在三歲時，已經快要進入幼兒園了 。此時，寶寶的身體和腦發育發展快速，需要營養元素，促進寶寶更好的吸收 。為了維持寶寶正常生理功能和滿足生長發育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素 。接下來，小編介紹三歲寶寶食譜有哪些呢？
1、素食早餐三明治
食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黃瓜1根、雞蛋1個、番茄醬、千島醬、水 。
做法：把雞蛋洗凈放入鍋中 ， 倒入水，大火煮開后 ， 改成中火煮8分鐘即可 ， 取出自然冷卻 。將酸黃瓜切片，生菜洗凈瀝干水分，煮好的雞蛋切成薄片 。吐司面包放入面包機中 ， 按下開關，等待自動彈起即可拿出，切去土司面包片的四邊，鋪上一層千島醬 。再鋪上一層番茄醬 ， 一片生菜 ， 一片乳酪 ， 一層雞蛋片 。接著放上一層酸黃瓜片 。最后再鋪上一層土司 。用牙簽固定好后，將三明治對角切開即可 。
2、迷你水果三明治
食材：土司4片、獼猴桃1個、草莓果醬1大匙、果醬1勺 。
做法：將吐司片切去四邊的硬邊 。取1片吐司片涂上草莓醬，蓋上吐司片 。在吐司片上放上獼猴桃片 。再蓋上1片吐司片，在吐司片上涂上菠蘿醬，再取最后吐司片蓋在最上面，再對切成小三角形 。
3、香菇炒豬肝
【三歲寶寶食譜】食材：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克 。
做法：先將香菇、黑木耳分別洗凈，溫水中泡發 。脹發后，撈出，浸泡水勿棄，待用 。將香菇洗凈后切成片狀，黑木耳撕成花瓣狀將豬肝洗凈 ， 除去筋膜，切成片 。將炒鍋置于火上 ， 加入植物油燒至六成熱，投入蔥花、姜末進行翻炒，出香后即投入豬肝片 。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，繼續翻炒片刻；加入適量的雞湯或鮮湯，及香菇、木耳浸泡液的濾汁 。再加入精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用濕淀粉勾芡，淋入麻油即成 。
