寶寶空氣浴是什么？其實就是讓寶寶出去曬太陽，沐浴在陽光下，多補充補充鈣元素 。很多家長忙沒空帶娃出去，這樣寶寶長期沒有接觸太陽，對發育有一定的影響 。所以，要適當給寶寶進行空氣浴哦 。
讓身體暴露在新鮮空氣中以鍛煉身體的一種方法 。一般以早晨太陽初升時在森林或田野空曠處為合適 ， 也可在就近公園或院子內進行 ?？山Y合散步、做操、打拳進行 。空氣浴能促進呼吸功能、血液循環、增強神經系統的功能，以及能提高抗寒能力，預防感冒 。
每次鍛煉要根據氣象條件和個體耐寒程度靈活掌握，以不出現寒顫為度 。如遇大風、大霧或寒流，可暫?；蛟谑覂冗M行 。一般情況下要有規律地堅持，不要無故中斷 。發燒、虛弱的兒童、嚴重心腎疾患者，不宜進行空氣浴 。
空氣浴要在空氣新鮮的場所進行，一般可在公園、樹蔭、綠地、菜園，露臺、山野、山坡、海濱等環境清潔、空氣新鮮，無明顯污染處進行 。
空氣浴對任何年齡的孩子都適宜，嬰幼兒在家長看護下被動進行 ， 較大孩子可在家長指導下主動去戶外進行空氣浴 ， 每次進行的時間長短，因人因地因時靈活掌握，以不發生寒顫為宜 。大霧、大風、寒冷等情況下不要勉強進行 。
在戶外進行空氣浴穿衣服要適當，不要穿得太厚，不戴口罩和帽子，但也不應穿得太少，特別是開始進行空氣浴 ， 體內無防寒能力 ， 衣著太單薄容易著涼害病 。當戶外活動經?；?，衣服穿得少一些為宜 。
【如何給寶寶進行空氣浴】空氣浴的好處多多，我們要有帶娃出去的意識，多吸收鈣質，以促進身體的發育 。
