導讀：谷雨時節最是養陰，益肝脾，滋養身體的最好時節，所以小編建議在這個時節好好養生 ， 吃保護夏季暑濕的食物，也要預防這谷雨時節會出現的3類問題，讓自己擁有一個健康身體 。那么 ， 2024谷雨是什么時候？2024二十四節氣谷雨是哪一天呢？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧 。
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2024谷雨是什么時候
2024谷雨公歷時間是：2024年4月19日，21:59:33 。
2024谷雨農歷時間是：二〇二四年三月十一，星期五 。
2024二十四節氣谷雨是哪一天
2024二十四節氣谷雨時間：2024年4月19日 ， 21:59:33，星期五，農歷三月(小)十一，季春 。
谷雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最后一個節氣 。谷雨是"雨生百谷"的意思，每年4月20日或21日太陽到達黃經30°時為谷雨 。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節 。谷雨的前一個節氣是清明 ， 下一個節氣是立夏 。
谷雨習俗
1.清禁殺五毒：谷雨以后氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農家一邊進田滅蟲，一邊張貼谷雨貼 ， 進行驅兇納吉的祈禱 。
2.漁家流行谷雨祭海：谷雨時節正是春海水暖之時 ， 百魚行至淺海地帶，是下海捕魚的好日子 。俗話說“騎著谷雨上網場” 。為了能夠出海平安、滿載而歸，谷雨這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑 。
3.走谷雨：古時有“走谷雨”的風俗，谷雨這天青年婦女走村串親，或者到野外走走 ， 寓意與自然相融合，強身健體 。
4.喝谷雨茶：傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習俗 。
5.食香椿：北方則有谷雨食香椿的習俗 。
6.祭祀文祖倉?。骸骯扔曇啦燭 ?，视H院捍岳戳鞔甑拿竇浯?。
7.洗澡消災避禍：在西北地區，舊時，人們將谷雨的河水稱為“桃花水”，傳說以它洗??，可消灾避?。
谷雨時節預防這3類問題
1.防濕邪侵襲
谷雨時節，降雨增多，空氣濕度增大，人體易受濕邪侵襲，導致身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉酸重等 。濕困脾胃，還會引起脘腹脹滿、不欲飲食等 。中醫認為，濕氣通于脾 。因此，谷雨時節要注意加強對脾胃的養護，健脾以祛濕 。
祛濕要從健脾補脾入手 。陰陵泉是祛濕要穴，位于人體的小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中 。正坐或仰臥，每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩一次即可，以穴位感到酸脹為適度 。
2.防肝氣郁結
谷雨時節，仍屬于肝氣當令，肝喜條達而惡抑郁 。因此，在這個時節要適當鍛煉、調暢情志 ， 可以通過踏青郊游、聊天、唱歌等方式放松心情 。
3.防過敏性疾病
此時各種花卉競相開放，人們外出時間增多，過敏體質者易出現或復發過敏性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹等，表現為打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息、皮膚瘙癢等 。因此，外出時應注意戴好口罩，穿長袖衣服，過敏嚴重者避免去花草茂盛的地方游玩 。
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