便秘不是一種疾病 ， 是指糞便量和排便次數比平常減少、糞便干結、排便不易等臨床常見的復雜癥狀 。便秘會使糞便中的毒素在寶寶積累過多，引起一系列身體中毒的癥狀，如食欲不振、頭暈、乏力、口臭等 。那么寶寶便秘了怎么辦？
【寶寶便秘了怎么辦】1、養成定期排便的習慣 。治療兒童便秘，讓孩子養成定期的排便習慣，離不開媽媽的細心照料 。媽媽可以每天給寶寶定時排便，一般早上為宜 ， 培養寶寶排便意識 。
2、要注意水分的補充，養成多喝水的習慣 ， 每天早上起床后和餐前半小時 ， 給寶寶空腹喝一杯涼白開和兌適量蜂蜜 。此類水可起到潤腸通便的作用，或可在水中添加適量果汁、蔬菜汁等，增加纖維素的成分，利于排便 。
3、溫柔按摩腹部 。媽媽從寶寶右腹部開始順時針方向按摩至左腹部，每天一到兩次 ， 每次輕柔按摩5-10分鐘 。若媽媽感觸到糞便類物，可以輕輕地由上而下擠壓 ， 并佐以按摩，促使大便下行排出 。
4、給寶寶做操，媽媽可以帶寶寶多去室外玩耍 ， 呼吸新鮮空氣的同時增加寶寶活動量，對寶寶便秘有很好的緩解作用 。
