1、蘋果具備滋陰降火、潤肺止咳除煩、健脾胃溫胃、腦寧氣等功效，多吃蘋果還可讓皮膚免遭外部的損害 。
2、白木耳中含有膠原纖維，能夠盈潤皮膚，袪除面部色斑 。
3、大棗具備健脾胃溫胃 ， 補血補氣安神助眠等作用，可以提高身體免疫能力、防癌等功效 。
【蘋果銀耳紅棗湯的功效孕婦可以喝嗎 蘋果銀耳紅棗湯的功效】4、用蘋果、大棗和白木耳一起熬湯，不但營養成分豐富多彩 ， 味兒柔美 ， 還能護膚美容養顏 ， 補血補氣安神助眠 。
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3、大棗具備健脾胃溫胃 ， 補血補氣安神助眠等作用，可以提高身體免疫能力、防癌等功效 。
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