【上臺講話緊張怎么辦】上臺講話緊張先找一個人面前練習演講，然后找幾個人練習，然后在人多一點 ， 慢慢增加人數練習 。上講臺的時候 ， 不要去想所面對的是誰，不必拘謹、不必擔心和過于認真，也不要事先考慮，到時候只要張開嘴巴按演講內容來講就行，不要考慮自己的語言、自己所所講的內容別人能否聽懂，能否接受 ， 能否欣賞，這是克服緊張、焦慮的有效方法 。
【上臺講話緊張怎么辦】上臺講話緊張先找一個人面前練習演講，然后找幾個人練習，然后在人多一點 ， 慢慢增加人數練習 。上講臺的時候 ， 不要去想所面對的是誰，不必拘謹、不必擔心和過于認真，也不要事先考慮，到時候只要張開嘴巴按演講內容來講就行，不要考慮自己的語言、自己所所講的內容別人能否聽懂，能否接受 ， 能否欣賞，這是克服緊張、焦慮的有效方法 。
