牙線最好是每日一次，晚飯后使用 。
牙線是用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好 。
有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人） ， 應盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持 。
牙線的選擇：選擇牙線屬個人喜好 ， 其實只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢 。
使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦 。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內,保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑 。
牙線在市場上的出現，堪稱潔齒方式的一次新革命，成千上萬的人從中受益匪淺，解除了牙科疾病的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發的其他疾病 。
牙線目前在發達國家的使用已經是極為普遍 ， 是人們居家旅游不可缺少的生活必需品 ， 而飯后使用牙線對牙齒進行自我清理，就像人們飯前洗手，飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程序 。
【牙線一天使用幾次為最佳 牙線一天最多用幾次】與牙簽相比，由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中 ， 清潔效果大打折扣 。牙線則能有效剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑 。遺憾的是，中國人很少有使用牙線的習慣 。
