兒童正在生長發育期的時候 ， 如果吃的食物沒有營養或者是經常的挑食 ， 很容易造成身體缺乏一些營養 。缺乏這些營養 ， 不僅會使兒童容易生病，甚至還會影響到兒童的長個情況 。兒童貧血缺鈣缺鋅吃什么好？
兒童如果同時出現了這種情況，說明兒童的身體肯定比較瘦弱，而且在平時的時候抵抗能力也比較差，這個時候可以吃一些補鐵的口服液，可以改善兒童貧血的情況 ， 然后還可以通過吃一些鈣片 ， 以及鋅含量比較高的藥物來進行補充 。
也可以同時服用含有這幾種元素的藥物，然后在平時的飲食當中要養成不挑食的習慣 。不光要多吃一些蔬菜，還要多吃一些雞蛋，牛奶，豆制品，這些食物都可以補鈣，預防貧血，甚至是起到補鋅的作用 。主食也不要太過單一，多吃一些五谷雜糧 。
【兒童貧血缺鈣缺鋅吃什么好】為了兒童能夠健康的成長，在平時的時候要多給兒童吃一些牛肉、豬肉或者是豬肝這些食物，能夠很好的起到補鐵的功效，可以很好的預防貧血 。還要多吃一些海產品，比如說海帶，然后還要多吃一些于以及堅果或者是麥胚，這些食物的補鋅效果都是非常好的 。
