寶寶的身高和體重一直是家長們關注的問題，都看到自己的寶寶比同齡人低以后，就會想辦法調整他的飲食，但是無濟于事 。那么5歲寶寶個子偏矮怎么辦？一起通過下文來找答案吧 。
1、調整寶寶的飲食 。如果想寶寶長的高，就需要均衡的飲食 。缺蛋白質或者其他微量元素 ， 會導致寶寶挑食，出現身材偏矮的現象 。家長需要多看一些食譜 ， 為寶寶搭配合理的飲食，來幫助寶寶長高 。
2、少吃零食 。很多寶寶長不高，是因為吃零食導致的 。零食固然好吃，但是沒有營養，吃多了會導致其他營養吸收不進去 。在吃完前一兩個小時 ， 家長要控制寶寶吃零食，盡量把食物做的誘人點，來增加寶寶的食欲 。
【5歲寶寶個子偏矮怎么辦】3、多鍛煉 。如果光吃，不鍛煉 ， 寶寶的還是長不高 。因此家長要帶著寶寶去戶外鍛煉，用寶寶喜歡的方式鍛煉，比如踢足球、踢毽子或者長跑等等 。
4、規律作息 。規律的作息 ， 可以讓寶寶有充足的精神，不管是生活 ， 還是學習都不受影響 。如果想讓寶寶長高，家長就要控制寶寶的作息時間，最好在9點之前睡覺 ， 在早晨7點之前起，保證8-10個小時的優質睡眠 。
