小寶寶半歲時，就該吃輔食了，這時候光喝奶的話，營養就跟不上了 。在給孩子添加一段時間的米粉后，就可以給寶寶吃些蔬菜了 。這可以為寶寶增加營養以及微量元素，有助于寶寶的發育 。那么，輔食可以加什么菜呢？
在小寶寶可以吃輔食之后 ， 家長就要添加一些蔬菜，比如胡蘿卜、南瓜、土豆和西紅柿等蔬菜 。
其中 ， 西紅柿里面有很多的維生素、礦物質 ， 可以為孩子補充營養，還有開胃的作用 。給寶寶食用西紅柿還能夠提升免疫力 ， 可以降低發生嚴重腹瀉的幾率 。在西紅柿里 ， 有很多維生素C以及纖維素，可以預防寶寶便秘 。家長給寶寶添加西紅柿的時候，需要在洗凈后放進沸水燙一會，然后再去皮切成小塊 。往鍋里面加適量的油，然后把西紅柿放進去翻炒 。在炒熟了以后，就要放進攪拌機里打成泥 。而后就可以將西紅柿添加到輔食中，給寶寶食用了 。
除此以外，家長們能夠給寶寶添加的蔬菜還有西蘭花、豌豆、菠菜以及天山藥等 。
【輔食可以加什么菜】其中，山藥中的維生素、膳食纖維含量很高，具有健腦、提高記憶力和強健身體的作用 。家長可以做成山藥泥給寶寶食用，不過不要添加的太多，以免寶寶積食 。首先要把山藥洗干凈之后削掉皮，再切成小塊，并放入鍋里蒸熟 。在山藥被蒸熟后要碾成泥狀，加入到寶寶所吃的米粉中即可 。
