成人每日10毫升到25 毫升，煎、炒、烹、色拉、涼拌、直接飲用均可，以下是核桃油的吃法：
1、烹飪，可以1比4方式與其它調和油混合烹調即可；
2、拌菜品 ， 如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可；
3、加入沖飲品中，如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；
【核桃油的吃法如何】4、添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調料中；
5、蘸食，可添加到蘸料中 。
成人每日10毫升到25 毫升，煎、炒、烹、色拉、涼拌、直接飲用均可，以下是核桃油的吃法：
1、烹飪，可以1比4方式與其它調和油混合烹調即可；
2、拌菜品 ， 如黃瓜、菠蘿等，直接在菜肴中攪拌即可；
3、加入沖飲品中，如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；
【核桃油的吃法如何】4、添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調料中；
5、蘸食，可添加到蘸料中 。
