有的寶寶的睡眠規律正好和正常的相反，白天基本上在睡覺 ， 到了晚上就精神了，四處找奶喝，一頓喝之后吃飽了還不睡，這可愁壞了寶媽們 ， 休息不好，身體嚴重透支 ， 那么如何糾正寶寶日夜顛倒？
1.減少寶寶白天睡覺的時間 ， 定一個點叫醒寶寶 ， 每天提前一點，逐漸推移 。在叫醒寶寶的這段時間里可以陪他玩會兒 ， 帶他到外面看看新鮮的事物 ， 給予必要的刺激 ， 不要讓他們睡著了 。
2.晚上不要打擾寶寶休息，每次喂奶一定要給寶寶喂飽了，如果寶寶中間尿了拉了 ， 給他們換尿布或者尿不濕的過程一定要快，不要讓他們長時間的哭 ， 這樣更不容易入睡 。
【如何糾正寶寶日夜顛倒】3.培養寶寶白天和黑夜的意識，在晚上不用燈的時候可以把燈關掉，白天把屋里弄得亮些，輕輕地告訴他們白天是用來玩耍的，夜晚是用來睡覺的 。
4.在晚上采用一些輔助手段幫助寶寶入睡，如聽一些催眠的音樂，或者給寶寶洗全身推拿 ， 讓他們舒舒服服的躺在床上，這樣更容易入睡 。
寶寶的生物鐘倒過來需要一個過程，需要寶媽們有耐心，只要方法得當 ， 寶寶們的睡眠會慢慢規律正常起來的 。
