做好防曬工作 雀斑MM一定要做好防曬工作 ， 夏季外出時，一定要戴草帽或打遮陽傘 ， 避免陽光對皮膚的直接照曬 。另外在出門前30分鐘涂抹防曬霜也很重要!
搽一些含有氧化鋅等具有反光作用的護膚脂 除了防曬霜，還可以在暴露的皮膚上，搽一些含有氧化鋅等具有反光作用的護膚脂，對皮膚具有一定的保護作用，能有效減少雀斑!
【走出祛斑誤區】薄薄涂一層2-5%白降汞軟膏，或3%氫醌霜軟膏、3%雙氧水等 每天早晚在雀斑的部位，薄薄涂一層2-5%白降汞軟膏，或3%氫醌霜軟膏、3%雙氧水等，堅持數周，直到皮膚起紅斑、皮屑脫落時停藥 。但須注意，使用白降汞軟膏等對皮膚刺激性大，使用時一定要注意!
嫩膚白膚有效祛斑 把六片酵母片搗碎或直接用兩匙酵母粉，加一匙酸奶或一小塊酸乳酪 ， 調勻后在面部、頸部薄薄地涂上一層 ， 保留20分鐘后洗掉即可!不僅能嫩膚白膚，對去除祛斑也有一定功效!
多吃含維生素C豐富的蔬果 多吃含維生素C豐富的蔬菜和水果，如柿子椒、菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、番茄、鮮棗、山楂、柑桔、草莓等 。值得注意的是感光食物最好不要在中午吃 ， 可選擇晚上吃，如：檸檬、胡蘿卜、木瓜、橘子等!
服用維生素C片劑 如果吃不到蔬菜和水果 ， 服用維生素C片劑也是一個很好的選擇，每日3次，每次100-200毫克，能使雀斑減輕，或控制雀斑加重 。
新鮮茄子祛斑也非常有效 新鮮茄子祛斑也非常有效，先將新鮮茄子用清水洗凈，用刀切成片狀，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止，再再用清水洗去殘留蔬菜汁，只要堅持每天早晚這樣擦拭 ， 大約半個月的時間兩頰的雀斑就會逐漸消失了!
