想要保證自己的睡眠的質量，更多時候與床品高不、臥室環境舒不舒服沒有關系的，想要睡得好關鍵在于兩件東西：你的枕頭和你的床墊 。接下來小編就來給大家介紹下床品選購小訣竅，給你一夜好眠 。
一、床品選購——看床墊材質與外觀
床墊外觀需厚薄均勻且平整，材質則推薦乳膠床墊，它防螨抑菌，而且透氣性佳；另外中年輕人可選海綿彈簧的床墊，它柔軟輕便，而老幼年可選山棕彈簧的床墊，可以矯正支撐 。
二、床品選購——看枕頭高度與長寬
夢潔專業頸椎弧測試：頸椎弧在2.5cm內則用低枕、2.5-4cm則用中枕，大于4cm則用高枕 。枕頭的適宜尺寸則是：長為50-70cm，寬≥30cm 。【床品選購小訣竅視頻 床品選購小訣竅】
三、床品選購——看床墊軟硬度與尺寸
床墊的軟硬要適中，選購時可在床墊做仰臥的測試，腰部與床墊有空隙則證明床墊太硬，全身下墜則表明床墊太松軟；尺寸則根據睡床的實質數據來匹配，要注意寧大莫小 。
四、床品選購——看枕芯材料與柔軟度
枕頭材料回彈的時間在3-5秒較合適，體質過敏者則推薦用乳膠枕；枕頭的硬度則要看頸椎的形狀 ， 正常的則用中軟枕頭，頸椎曲度若為直立狀則用硬枕頭更舒適 。
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