一周四個月寶寶的飲食很重要，尤其是要幫助孩子養成良好的飲食習慣，不要讓孩子偏食、挑食，這樣不利于孩子的健康生長發育 。保持孩子良好的食欲需要媽媽精心為寶寶準備一些食譜 。那么1周4個月寶寶食譜有哪些呢？
1周4個月寶寶食譜
碧菠濃湯
食材：
菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量 。
做法：
1、鍋內水燒開后，放入菠菜焯燙至變色后盛出過涼水 。土豆切塊后蒸熟 。
2、菠菜和土豆入攪拌機中 。
3、加少許水打成漿 。水不要太多，只要夠把蔬菜打碎即可，水也可以換成牛奶或淡奶油 ， 成品味道更濃郁 。
4、打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度 。
5、煮開后加鹽調味，出鍋前調入橄欖油 。
功效：
菠菜含有豐富的維生素，同時能夠改善寶寶便秘問題 。
茄汁字母面片湯
食材：
小麥面粉400克、雞蛋2個、西紅柿5個、肥牛（片）適量、豌豆（煮）適量、金針菇適量、食鹽4克、水160克、白糖適量 。
做法：
1、面粉400g，液體160g（雞蛋 水），鹽4g（加鹽可增加面條的筋性），用壓面機把面團壓成完整的面片 。
2、再用字母模具刻出字母面片 。
3、番茄去皮切小??，番怯崱入油锅翻炒至软? ，加足量的水煮開后中大火繼續煮至番茄丁化開，湯汁濃稠 ， 大概煮15分鐘左右 。
4、下入面片（面片比較厚，要多煮一會，煮到咬開中間沒有白色即可） 。
5、面片快熟時下入焯過水的豌豆，并加鹽和糖調味 。最后快出鍋時下入金針菇和肥牛，滾開后馬上關火 。
6、最后盛上一碗即可 。
功效：
番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質 。這些物質可促進人體的生長發育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老 。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸 ， 有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化 。番茄汁的營養成分很高，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘 。
小青蛙西蘭花泥
食材：
西蘭花200克、熟鵪鶉蛋4個、香油適量、鹽適量、胡蘿卜適量、海苔適量 。
做法：
1、將鵪鶉蛋去殼備用 。將西蘭花摘小朵用淡鹽水浸泡片刻用清水沖凈，然后下鍋煮熟 。
2、撈出瀝干水分后將西蘭花攪拌成泥，加入適量香油拌勻 。找一半圓容器填滿西蘭花泥 。
3、取幾個鵪鶉蛋切掉一半 ， 將兩個鵪鶉蛋放在西蘭花泥上面做眼睛 。
【1周4個月寶寶食譜】4、海苔剪出眼睛和嘴巴放在合適位置 。
5、把胡蘿卜切幾個圓形做腮紅 。
功效：
鵪鶉蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病 。鵪鶉蛋含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養，健腦益智 。
小編今天給大家介紹的食譜不僅營養而且賣相超級好，寶寶見了肯定會垂涎三尺，食欲大大增加 ， 媽媽再也不用擔心寶寶不愛吃飯了 。為了寶寶的健康成長，媽媽需要辛苦一些嘍！
