生活中我們大家經常會有上火的癥狀，不同部位的上火會有不同的反應 。比如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀，這些都是肝火大的表現，都是需要調理或治療的 。小孩子也有肝火旺盛的時候 ， 那么小孩肝火旺盛怎么食療呢？
小孩肝火旺盛怎么食療
原料：1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖 。
做法：先將銀耳泡發去根，去雜洗干凈，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用 。
功效：雪梨味甘性寒，具有滋陰清肺、消痰降肝火的功效，此外，雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有助于增強寶寶免疫力 。
如何預防小孩肝火旺
1、小孩的精力比較旺盛，食用一些辛辣食物時 ， 容易引起上火，就可能導致肝火旺盛 。平時注意給孩子保證營養均衡的同時，盡量多食用一些清淡的食物，兒童的飲食習慣都是兒時養成的，一個良好的飲食習慣會有益終身 。
2、除特殊情況，兒童一般是不需要服用一些大補藥物的 。有些家長認為一些滋補品對孩子有益 ， 家庭條件又比較富裕時 ， 不適當的將補藥給孩子服用 ， 反而影響孩子的正常發育 。
3、要注意孩子情緒的變化 。孩子在家庭或學校中，總會遇到一些不順心的地方，家長要善于觀察孩子的情緒變化 ， 及時了解原因 ， 并引導孩子用正確的方式解決問題，而不是生悶氣 。經常生氣對孩子的肝臟發育不利 。
【小孩肝火旺盛怎么食療】以上給大家分享了小孩肝火旺盛怎么食療，相信大家看過之后也有了一定的了解 。如果你最近眼屎特別的，而且特別容易發脾氣 ， 也許就是肝火大的原因 。小編也給大家分享了如何預防小孩肝火旺，希望會給大家帶來一定的幫助 。
