1、最好不要晚上服用高麗參 ， 食用過多可能會導致失眠 。
【晚上吃高麗參會導致失眠嗎 高麗參睡前吃會不會睡不著】2、高麗參是一種溫熱的補氣良藥，具有滋補元氣、生津安神的作用，一般來說服用高麗參是可以安神助眠的，但是高麗參中還含有人參皂苷含有Rg1成分，這種成分具有刺激神經、興奮神經、提神醒腦的作用，所以晚上食用高麗參是很容易導致失眠的，建議大家最好在早晨空腹食用，效果最佳 。
1、最好不要晚上服用高麗參 ， 食用過多可能會導致失眠 。
【晚上吃高麗參會導致失眠嗎 高麗參睡前吃會不會睡不著】2、高麗參是一種溫熱的補氣良藥，具有滋補元氣、生津安神的作用，一般來說服用高麗參是可以安神助眠的，但是高麗參中還含有人參皂苷含有Rg1成分，這種成分具有刺激神經、興奮神經、提神醒腦的作用，所以晚上食用高麗參是很容易導致失眠的，建議大家最好在早晨空腹食用，效果最佳 。
