艾葉白粥的做法是怎樣的 艾葉煮白米稀飯功效

艾葉白粥的做法是怎樣的 艾葉煮白米稀飯功效

1、將摘回來的鮮艾葉摘去根莖,清洗干凈備用 。
2、大米洗過之放少許鹽以及橄欖油腌制一、兩小時以上 。
3、然后倒入鍋內注入適量清水大火煮沸約二十分鐘 。

4、米粒還沒開花的時候,可熄火 。蓋著鍋蓋讓它燜著 。
5、過了約一兩小時后打開鍋蓋看看米粒已經被燜得開花了 。
6、這個時候可以再次大火煮沸十多分鐘 。
7、米粒已經變稠了 , 改中小火繼續煮數分鐘 。
8、放入洗好的艾葉,轉大火 。
【艾葉白粥的做法是怎樣的 艾葉煮白米稀飯功效】9、將艾葉煮至軟即可熄火停用 。

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