1、常喝酒的人，俗話說“無酒不成席 ， 無酒不是宴”，喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題 。我們知道少量飲酒對人體健康很有好處 ， 但如果長期大量飲酒，將會造成肝胃受損、神經系統麻痹等身體健康問題 。
喝茶有利于解酒，但喝茶也要有講究 。一般來說 ， 最好選擇福鼎白茶、安化黑茶或普洱茶解酒 。人體在水解酒精的過程中，需要大量維生素C ， 經發酵熟制的普洱茶由于加工過程中微生物的作用，維生素C成倍增加 。【白茶適合哪些人群喝 女性喝白茶的危害】
屬性甘溫的白茶進入人體腸胃后會形成一層粘膜附于胃表層，對胃產生有益的保護層，而且老白茶內可溶性糖含量比其他茶類多，這對解酒也有特殊功效 。另外，茶的濃度不宜太高 ， 否則茶中的咖啡堿可能會增加心率而加重心臟負擔 ， 使頭疼加劇 。
2、常抽煙的人，比起喝酒，抽煙百害而無一益 ， 是一種不健康的生活習慣 。長期抽煙會導致腦部疾病、心血管疾病、白內障等多種疾病 。減輕煙毒對人體的損害，喝茶也能發揮良好的作用 。
白茶茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素 。胡蘿卜素不僅能防治白內障、保護眼睛，還能抗尼古丁、解煙毒 。
3、常熬夜的人，熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡……常常是不知不覺就過了早睡的點 ， 熬夜傷身，長此以往 ， 腸胃受損、視力下降、失眠抑郁、皮膚變糟、精神不濟……我們都知道要養成早睡早起的好習慣 ， 可有時候要么無可奈何 ， 要么后知后覺 ， 要么僥幸無視，就變成了夜貓子一族!
熬夜工作需要充沛的精力，此時的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦 。研究證實，白茶中的咖啡堿能興奮中樞神經系統，增強大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷 ， 同時又能加快血液循環，促進新陳代謝 。勞累后喝一杯白茶，你會感到如釋重負，從香氣到湯味，從內到外按摩著你緊繃的神經 。
