寶寶上火是家長最擔心的事情，因為寶寶在這個時候會非常淘氣，每次大便的時候都會哭鬧，家長怎么哄也不行 。并且有的家長還發現自己的寶寶大便非常干硬，內心很擔心 ， 那么寶寶上火大便干硬怎么辦？
【寶寶上火大便干硬怎么辦】1、注意飲食
如果寶寶有內火，而大便干燥就是因為飲食不規律造成，需要家長們在平時做飯的時候多多注意，盡量為自己的寶寶做比較清淡敗火的食物來吃，或是熬一點綠豆湯之類的食物，千萬不要做一些辛辣刺激的食物，否則寶寶大便干燥的情況會越來越嚴重 。
2、多喝水
寶寶大便太干太硬，家長注意應該給寶寶多喝水 。主要是因為寶寶平時的時候比較好動，容易出汗 ， 水分消耗快 。家長最好在早上起床先給寶寶補充一杯水，如果是喝奶粉的寶寶，適當的加上一些蜂蜜 。而母乳喂養的媽媽在飲食上就更加注意 ， 辛辣食物不可吃 。
3、保障睡眠
家長在平時要保證寶寶的睡眠，睡眠時間在十小時左右 ， 白天還有晚上都需要足夠的休息時間，切記不要讓寶寶出現夜晚很晚睡的情況 。如果寶寶睡眠不足心里會特別煩躁，心情不好之后，飲食上就會不好，當然就比較容易上火 ， 而出現大便干燥的情況 。
