月經不調是生活中許多女性朋友經常遇到的問題，但許多女性不太關注月經不調，其實這是錯誤的，月經不調表示身體內部有問題，這時應該重視 。那么，月經不調是怎么回事呢？月經不調怎么辦才好呢？
女性月經不調的原因是什么？
1、神經內分泌功能失調引起
主要是后腦-生茶杯-卵巢軸功能不穩定或缺陷，即月經病 。
2、職業
一些職業的特殊性也會導致女性月經不調，如運動員 。
3、便秘
可能會引起女性月經紊亂 。直腸內大便過度充盈后 ， 子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜 。如果長時間反復發生子宮后傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通 ， 子宮壁會發生充血，并失去彈性 。子宮長期保持在后傾位置，腰痛、月經紊亂 。
4、孕期
一些孕期出現異常出血常被誤認為是月經不調 。
5、吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調 。每天抽一包以上的女性，月經不調者是不抽煙的女性的3倍 。
6、濫用藥物
濫用或經常大量使用抗生素 ， 對女性來說月經失調、不排卵、閉經可能是藥物抑制和損害人自身的抵抗力，導致身體功能障礙 。
長期月經不調對健康有害，需要立即烹飪 。
月經不調怎么辦？教你5招改善月經不調
1、打太極
太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單，但一招一式都刺激到人體各部位的經穴，對調理月經不調有幫助 。
2、常慢跑
慢跑屬于有氧運動，可以改善呼吸，順暢氣血，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感 。
3、做初級形體操
一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體內的負能量，能促進血液的循環，通暢經絡 ， 對調理月經不適有很大的功效 。
4、跳交誼舞
交誼舞是一種很好的有氧運動，能夠對呼吸循環水平的提高有很好的幫助 ， 而且誤導也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺，這對于氣血的通調功不可沒呢，因為心理作用有時候很有效 。
5、中藥烹飪
以中藥烹飪為主 ， 根據每個人的身體狀況進行辯證論治，調整氣血、化瘀散結、補益 ， 達到養血補腎、肝解郁、心脾、活血化瘀等目的，調整女性各器械功能，調整內分泌平衡 。推薦幾種調經中藥：
（1）、當歸
用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛當歸對子宮的作用取決于子宮的功能狀態 ， 具有雙向調節作用，也用于慢性腎衰竭引起的腎性貧血 。
【濫用藥物注意月經不調 濫用藥物注意月經不調吃什么藥】(2)、龜甲
陰虛血熱不斷崩潰，月經過多 。
(3)、何首烏
準備何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒，加入第一烏汁 。
