1、石榴籽可以放在嘴里直接吃，在去掉石榴果皮后 ， 得到紅色石榴子放在嘴里慢慢吸食果汁，最后留下的硬籽直接吐掉 ， 也可嚼碎后咽下去 。里面含有人體所需的營養物質，含維生素C和多酚物質 。
【石榴籽怎么吃比較營養 石榴籽怎么吃】2、不過石榴硬籽很難消化，不能吃得過多，不然會加重腸胃負擔 。
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