核心功效
固腎補氣、改善月經不調、緩解失眠
【分心木的功效與作用 分心木的功效與作用和適用人群】 簡介
分心木，為胡桃科植物胡桃Juglans regia L. 果核內的木質隔膜 。我國南北各地均有栽培，具有澀精縮尿、止血止帶、止瀉痢之功效，用于遺精滑泄、尿頻遺尿、崩漏、帶下、泄瀉、痢疾 。秋、冬季采收成熟核果，擊開核殼，采取核仁時，收集果核內的木質隔膜，曬干 。
功效與作用
1、固腎補氣，分心木在固腎補氣方面的功效和作用非常明顯 ， 可以幫助改善很多因為腎虛而導致的病癥 。將分心木拿來泡水喝 ， 能夠很好地幫助起到補腎益氣的效果 。
2、改善月經不調 ， 導致月經不調的原因有很多，可能是內分泌造成，也可能是因為其它病癥所導致 。分心木拿來熬藥或者泡水，都有改善月經不調的效果 。
3、緩解失眠，如果長期處于失眠的狀態不僅會影響到日常的生活，也會影響到正常的工作 。分心木泡水可以很好地幫助改善失眠癥狀，效果十分突出 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
腸胃功能弱者
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、分心木泡水
可以堅持每天早上吃三顆核桃肉，同時將里面的分心木取出來，直接用開水沖泡飲用 。
