當一個男人到了一定的年齡，他的性功能就會下降，他會逐漸發現自己的心是多余的 ， 而且力量不足 。那么男性性功能下降呢？如何增強性功能？
男性性功能下降怎么辦？
1、注意飲食
不利于心臟的飲食也不利于性能力 。少量的水果、蔬菜和高脂肪食物不僅可以防止流向冠狀動脈的血流，還可以防止流向性器官的血流 。研究發現，長期服用地中海食品的老年男性勃起功能障礙很少 。
2.保持健康的體重
超重會導致許多健康問題，包括糖尿?。?糖尿病會導致神經損傷 。如果影響性器官的神經 ， 可能會導致勃起功能障礙 。
3.減少冒險性行為
冒險或不正確的姿勢會對性器官造成壓力，導致勃起功能障礙 。
4、戒煙
吸煙會損害血管，防止血流 。尼古丁也會感染血管 。
5、控制壓力
心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染 。任何緩解壓力或心情好的東西都有幫助 。
注意睪丸素
即使一個健康的男人接近50歲 ， 睪丸素水平也會下降 。性欲下降、情緒化、精力下降、決策困難等癥狀都是睪丸素水平下降的標志，所以要警惕這些癥狀 。
這些方法可以在日常生活中嘗試：
【男人性功能下降怎么治療 男人性功能減退怎么辦才能改善?】1、搓涌泉
盤膝坐著 ， 雙手搓熱后，雙手握住腳，從腳趾根部，用力摩擦踝關節至三陰交線20-30次，然后用左右手搓涌泉81次 。搓的時候要保持涌泉，要么慢，要么急，要有節奏感 。
2、摩腎腧
手掌貼在腎穴上，中指對著命門，雙手從上到下同時從外到內旋轉按摩36次 。這是順轉，是補法，反之為瀉法；腎穴要補 ， 不要瀉 。轉動時要注意逆轉 。如果有腎虛腰痛 ， 可以按9次順序，增加轉動次數，轉動守命門 。
3、抖陰囊
雙腿伸開，背靠實際半臥位，意守丹田，一手支撐陰莖，另一手食、中、無名指三指支撐陰囊下部 。上下抖100-200次，換手再抖100-200次 。開始的時候要輕一點，逐漸加強 。有了一定的基礎，換成100-200次單手拍打陰囊 。
4、疏任督
一只手放會陰穴，另一只手放在曲骨穴，然后兩只手同時用力摩擦睪丸和陰莖100次左右，另一只手摩擦100次左右 。第一次練習時，手法要輕，以后會逐漸增加 。操作時，要守住丹田，自然呼吸，不要急躁，不要
