激情后如何做"私處保養"，并不是每對夫婦都能夠"一擊即中"的，有時，你得"真槍實彈"上陣多幾次，那顆期待已久的種子才會乖乖著床 。那么，在那些用心"制造"的日子里，每次"行動"完畢后，你該怎么保護自己的私密地帶呢？
下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外 ， 還會造成性欲淡薄 ， 缺乏欲望 。宮寒造成的淤血 ， 導致白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等 。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病 。中醫常說"暖宮孕子"，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶 。所以健康的小肚子都是暖暖、軟軟的 。
保持下半身血液循環暢通：
不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲 。
保持私處的干爽和透氣：
女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性 。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎 。盡量少使用不透氣的衛生護墊 。
不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂 。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量 。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效 。
注重私處的清潔保濕：
臺北辣媽李倩蓉曾在節目中透露平日上SPA保養時 ， 也會順便幫"妹妹"保濕做SPA 。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的產品保養 。一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕 ， 李倩蓉說："眼部和"妹妹"都沒有角質層 ， 更要注重保濕，才不會變成'干妹妹'" 。所以私處的保濕清潔也是很重要的 。
深度擴展：私處保養小TIPS
適度性生活 。適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加 。
在飲食上要當個"雜食動物" 。每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E 。
要吃早餐 。保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕 。
生孩子也能防止婦科病發生 。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤 。
月經正常是身體健康的重要標志 。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀 ， 那就表明"肯定有問題"，一定要馬上就醫 。
養成自我檢查的習慣 。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部 ， 看看有沒有腫塊 。
【夫妻房事后如何保養自己的私處】每年定期到醫院體檢 。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過 。
