要改變生活習慣是關鍵 。肥胖、三高、痛風等都可能會導致動脈硬化，危及人的生命 。如果按傳統中醫方式，只通過病情推斷也不是很科學 ， 通過先進的醫療設備診斷出來這無疑更精準 。一旦確認后，首先要改變的就是生活習慣 ， 因此應養成良好的生活習慣 。
合理飲食一樣重要 。只要生病了的人，飲食上都要注意，動脈硬化的患者自然不例外 ， 飲食上更要多加注意，三餐要規律，切不可暴飲暴食 。平時盡量吃含纖維多的食物 ， 如蘋果、白薯，有促進腸道蠕動的效果，對動脈硬化的有一定好處 。
【動脈硬化怎么辦】適當運動促進代謝 。動脈硬化的患者，運動要根據自身情況來決定，要循序漸進是最好的 。作為患者可根據自己的體力做些舒緩性的運動，如：步行、打太極、跳繩等，運動可以活血，同時促進新陳代謝還是比較有好處 。
中醫中藥治療 。生活當中過度疲勞、精神緊張等都有可能會加速動脈硬化，動脈硬化嚴重的，還會血管堵塞，如果只靠飲食、運動遠遠不夠 。另外只是用一些藥物去控制，隨著年齡增長還會逐漸惡化，最好的方法是西藥控制穩定了，通過中藥來調理改善最好 。注意中醫中藥不是自己隨便配的，要在專業醫生的指導下，如果自己買藥最好是買中成藥 。
