相信不少的朋友們都知道 ， 咳嗽這種病癥是一種常見的并且令人感到十分困擾的病癥 。一旦感冒了，就很容易嗓子發癢 。當嗓子發癢以后，就會咳嗽 。因此咳嗽期間是需要格外注意飲食的，那么孩子咳嗽能不能吃紅薯？
【孩子咳嗽能不能吃紅薯】紅薯也被叫甘薯 ， 吃起來其味道是香甜可口的 ， 而且營養也比較豐富，紅薯富含胡蘿卜素和眾多維生素 。紅薯所含的膳食纖維也是比較多的，可促進腸胃蠕動，幫助消化，防止便秘 。紅薯對感冒沒有影響，所以感冒時可以吃紅薯 。不過要注意食用的量，因為感冒一般會出現厭食，紅薯吃多可能會造成積食，導致腹脹 ?？人灾饕T因是呼吸道被感染，平時要注意飲食清淡 ， 多喝水 ， 少吃生冷、刺激性的食物 。
紅薯還含有比較多的易被人體吸收和消化的纖維素和果膠，能促進人體腸胃蠕動 ， 因此具有潤腸通便的作用 。而且紅薯還富含β-胡蘿卜素，這是一種抗氧化劑 ， 有助于清除體內的自由基 。
紅薯還含有一些比較特殊性能的維C和維E ， 這兩種物質即使是在高溫情況下也是不會被破壞的 。其中維生素C能增強人體免疫力、抗病能力 ， 而維生素E則能促進性欲，延緩衰老 。
