秋季晚餐食譜大全及做法 秋季晚餐食譜大全

秋季晚餐食譜大全及做法 秋季晚餐食譜大全

1、宮保雞丁
材料:雞胸肉200g,花生仁100g,調料:白糖7g,醬油10ml,水淀粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大蔥20g , 料酒5g,鹽5g,干辣椒20g 。
做法:雞胸肉洗凈擦干水分,切成1.5cm見方的小??,再调入水淀粉和綇耐混合均? ,腌制20分鐘 。大蔥洗凈 , 切成1cm長的小段 。干辣椒剪去兩頭,去除辣椒籽 。在小碗中調入水淀粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒,混合均勻制成調味欠汁 。中火燒熱鍋中的油 , 待燒至三成熱時將花生仁放入,轉小火慢慢炸至微微上色,撈出瀝干油分待用 。繼續中火燒熱鍋中的油 , 待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入 , 迅速滑炒至散 , 過油約半分鐘,待雞肉呈熟色,再撈出瀝干油分 。

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2、蝦米白菜粉絲湯
原料:白菜心1把、水發蝦米20克、粉絲1盤、雞高湯(過濾好的)、清水、白胡椒粉和食鹽適量 。白菜心用手掰開,逐個洗凈干凈,撕成小塊 。粉絲用溫水泡上待用 。將雞高湯和蝦米放入砂鍋內,加入適量的清水 , 湯沸后轉小火,加入泡好的粉絲,煮上2分鐘,之后加入白菜心,大火煮開 。待白菜軟爛時,加鹽和白胡椒粉調味 , 即可食用了 。

3、辣椒炒肉
原料:五花肉半斤、尖椒、青蒜、生抽、鹽、雞精 。
五花肉半斤洗凈 。將五花肉切片,用生抽將肉腌制一會兒 。準備好辣椒并洗凈 。將尖椒和青蒜切段 。起油鍋,下五花肉煸香并出出油 。待五花肉八成熟時盛起待用 。將辣椒 , 青蒜入鍋煸炒 。等到辣椒炒至表皮有點快糊的時候,下肉一起炒勻 。待豬肉熟透后,加入鹽、雞精調味 , 就可以出鍋了 。

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