如何正確使用在安全期避孕的方法呢?
怎樣正確使用安全期避孕?是否可靠 。夫妻雙方為避免受孕，在月經周期的生育階段(排卵期)內，自動地避免性交，可達到避孕目的，稱為安全期避孕或自然避孕，世界衛生組織(WHO)稱之為周期性禁欲 。安全期避孕需要一定的決心，需要接受性周期生理變化的技術指導，使避孕者正確掌握生育階段的特點 ， 才能獲得較好的避孕效果 。常用的方法有日歷式節育法、'宮頸黏液避孕法、基礎體溫避孕法、癥征與基礎體溫相結合的避孕法等，其中以后一種方法效果最好 。
怎樣正確使用安全期避孕?是否可靠 。1.日歷式節育法
該法是基于卵子排出后24小時，精子進入陰道內72小時具有受精能力的事實 ， 認為如果一個婦女過去連續12個月經周期都在正常范圍內，以其最短周期的天數減去18所得的數字為易孕期的第1天，最長周期天數減去11，所得數字為易孕期最后1天，在此期限內不宜性交 。從目前統計結果來看是不“保險”的，因據報道有20%的意外懷孕率 。
怎樣正確使用安全期避孕?是否可靠 。2.宮頸黏液避孕法
此法是基于月經周期中黏液出現的不同狀態 ， 來確定易孕期 ， 以達避孕目的 。本法操作簡便，婦女憑陰部皮膚對濕潤和滑膩黏液的感覺，或利用會陰陰道收縮運動，將排至陰道內的宮頸黏液排至陰道外，再以手指尖觸摸或以衛生紙揩擦黏液觀察其拉絲性能和形態，如果黏液滑潤、清亮而有彈性，則接近排卵期 ， 有利于精子穿透和貯存，在排卵前的任何黏液日內應禁欲或采取保護性措施再性交，直至出現上述黏液后的第4個夜晚為止 。
怎樣正確使用安全期避孕?是否可靠 。3.基礎體溫避孕法
基礎體溫上升前5-6天至上升后2-3天內為易孕期，應力求避免房事 。
怎樣正確使用安全期避孕?是否可靠 。4.癥征聯合避孕法
根據女性自我感覺的癥狀和體征來判斷 ， 其觀察指標為:根據上述觀察宮頸黏液的量、形態、拉絲度與結晶的方法;測定基礎體溫的方法;再觀察宮頸軟化的程度(用手觸摸宮頸由鼻尖硬度變為嘴唇硬度)，排卵時宮頸硬度呈嘴唇狀，排卵后宮頸硬度恢復至鼻尖狀;宮頸外口向外擴展與陰道黏膜變色也是排卵的征象;排卵時月經中期還可能有下腹痛和乳房脹滿感 。
綜合以上方法，據此判定排卵期的來臨，那么避開這個時期房事，就稱為安全期避孕法 。但是，由于女性的排卵有時會因環境的變遷，情緒的波動，工作的緊張程度臨時會有所變化，因此安全期避孕并不是十分可靠、安全的，最好結合其它避孕措施一起使用 。
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