1、主料：綠甘藍葉5片 。
2、輔料：紅椒1個 。
3、配料：蒜適量、鹽少許、植物油少量、香油適量、味精、生抽適量 。
4、甘藍葉子洗干凈，控干水分，去掉梗，用手揪成大塊 。
5、蒜切??，簾醣椒侵x?。
6、鍋內放少量植物油，燒熱后小火將蒜丁、辣椒環炒出香味 。
7、放入甘藍塊，大火快炒至變色，加入適量生抽和少許鹽繼續翻炒 。
【甘藍怎么炒 羽衣甘藍怎么炒】8、出鍋前放入味精和香油 。
1、主料：綠甘藍葉5片 。
2、輔料：紅椒1個 。
3、配料：蒜適量、鹽少許、植物油少量、香油適量、味精、生抽適量 。
4、甘藍葉子洗干凈，控干水分，去掉梗，用手揪成大塊 。
5、蒜切??，簾醣椒侵x?。
6、鍋內放少量植物油，燒熱后小火將蒜丁、辣椒環炒出香味 。
7、放入甘藍塊，大火快炒至變色，加入適量生抽和少許鹽繼續翻炒 。
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