作為世界上最有藥用價值的水果之一，檸檬富含豐富的營養元素，檸檬可榨汁也可切成片泡水喝 ， 檸檬片泡水是最常用的使用方法 。既便捷又富含豐富的營養，那么究竟應該怎么做呢，而且檸檬片泡水又有哪些功效呢?
檸檬含有豐富的維生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C 。感冒時喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，用檸檬加蜜糖沖水飲 ， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適 。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效 。此外，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出 。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質 。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片 。檸檬片泡水喝，只需2-3片，干的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題，干檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點 ， 而且，吸收不如新鮮的好 。
【檸檬片水怎么泡 檸檬片泡水的做法】
檸檬固然好，但不是喝得越多越好，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃 。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升 。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水一天一次，一次一片 ， 溫水沖服，一杯即可 。超市里散裝的干檸檬片就可以了 ?？梢钥寡趸?，助消化，美白，瘦身 ， 有助于控制體重，但光靠它減肥是不大可能的 。
一片檸檬片,可以沏3-5杯水,等開水涼了，低于80度，放檸檬片進去就好了 ?？梢约臃涿?，也可以加冰糖 。一天一片就夠了.檸檬片除了含有維生素C，還有淡淡的清香味，有提神做用 ?？梢詼p肥、美白，還可以清潔腸道等 。
總之適量多喝些檸檬水還是很有益于身體健康的 。
